潜在意識について学んでから、私の認識は変わってきました。
人には「変わりたい人」と「変わりたくない人」がいて、
変わりたい人は変化を止められないと言われます。
でも私たちにはホメオスタシス（恒常性）があり、
身体も心も生命維持の為、一定に維持しようとする力が働きます。
これまでの習慣や環境のほうが安全だと感じ、
変化を止めてしまうのです。
潜在意識の役割は生命を守ること。
コンフォートゾーンの居心地の良い場所から
出ようとしないのは自然な反応で、
変わりたい人にもみられます。
頭では「変わりたい」と思っても、
脳や体は変化を感知して、
「変わらなくてもこれまで通りが安全だよ」
「それで生きてこれたでしょう」
といった反応が出て、とどまろうとするのです。
私自身、1度で変化し手放したものから、
まだどこか手放してはいないジャンルもあり、
お金や恋愛、これまでのパートナーシップでもズレが大きく出ていました。
自己否定も強く、自信がなかったので、
変わりたいという思いは、
「変わらなければならない」という
恐れを動機にしていた部分もありました。
だからこそ軽やかに生きたいと願っていたんだと思います。
自分への優しさ、自己受容や寛容さ、
自分のままで安心して生きられることを知ったとき、
心から楽しんで、自分のまま満たされた感覚を感じ
生きられる選択もあることを発信したいと
思うようになりました。
日常の、自分の些細な感覚を見て、
意図して生きることを選び始めてから、
いつも良かったと感じている事があります。
「過去の、どの自分と比べても、今の自分が一番いい。」
ということです。
うれしい事があった過去も、
今がたとえ現実が思うようにいかなくても、
嫌なことがあって落ち込む時期があったとしても、
落ち着いて見ると、1年前より昨日より、
やっぱり今の自分が良いって思えています。
年々、自分がアップデートされてきたという
感覚はしあわせで、
これからも、いくつになっても、
この感覚を感じているんだろうなと思って、
喜びとワクワクでいっぱいになります。
コンフォートゾーンから抜ける変化を恐れる私もいるし、
同時に、選択ひとつで変わっていっていると、
今もこれからを楽しみにしている私もいます。
どれもプロセスの途中。人生は色とりどりで面白い。
そんな感じです。
みなさんのストーリーも聞かせてもらったり、
「やっぱり・・楽しいね」ってみんなで話せたら
楽しいだろうなぁって思っています。
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