自分の意識が人生を創っている。
そう気づいた時、私は衝撃と、人生に希望や明るさを感じました。
「自分がどのように物事を捉えているか」が、そのまま現実に映し出されている。
私の選択で変わるんだと思うと、肩の力が抜けて気が軽くなりました。
同時に、すべては自由意思に基づいていて、一番大切なのは「自由意志の尊重」だということも学びました。
この自由意志の尊重は私にとって奥深く、今も日々、学び続けています。
先日、友人から「商品に名前をつけたいからアドバイスがほしい」と言われ、
「どんなイメージがいい？」と聞くと「分からないから、良さそうなのを考えてほしい」と言われ、
私は「それはちょっと難しいよ」と答えました。
その後、本人の希望をヒアリングしながら一緒に考えたのですが、
セッションでも必ず、相手の「どうしたいか」という意志に沿って進めていきます。
そのために「どんな感覚？」「どんな気持ち？」と伺いますが、
人によってはすぐに言葉にできないこともあります。
これまで本音を抑えてきたり、自分の気持ちを表すことに慣れていなかったりするからです。
でももし自由意志を聞けなければ、ゴール（着地点）はなく、動かしようがないことになります。
他者が「あなたにいいから」ということに方向付けしてしまえば、
それは尊重ではなくコントロールや洗脳になり、どこかでバグが起き、本来の自分とのズレが大きくなってしまう。
結局は本人の意思に沿ったことしか現実には起きない。
だからこそ自分の本音や要望を見つめ、明確にする事が大切だと感じています。
自分を知り、自分を認めてあげることも、自愛。
自分自身を知ることから始まり、自分自身を知らないままでは、そもそも自分の人生は始まってないともいえます。
自由意志の尊重は、「自分と相手」の間だけでなく、「自分が自分に」も、向けるものです。
自身を尊重しながら相手を尊重する。
自分を大切に愛し、同時に他者も愛することができます。
そのバランスを思い出すことで、毎日をラクに、自分らしく過ごせるようになるんだと思います。
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